hits

Bok anbefaling: Strong looks better naked


Hallo! Hvordan gr det med dere? I det siste har jeg stressa s mye hit og dit at nr jeg endelig har hatt tid til sette meg ned lese, blir jeg s trtt at jeg sovner, haha. Derfor har jeg ikke ftt lest ut s mange bker i r, men jeg har kost meg med bkene, og brukt tid p de. Ikke bare lest for lese liksom. I 2016 bestilte jeg en hel haug med bker p Amazon, og jeg har ikke kommet meg igjennom alle. Men n begynner det hjelpe seg. Det gikk i mange "Self help" bker, og biografier. Jeg elsker slike bker. Spesielt av den typen hvor man sitter igjen med masse ny kunskap om hvordan utvikle seg som person. Etter ha lest Khloe Kardashian sin bok "Strong looks better naked", satt jeg igjen inspirert til ta vare p bde den mentale og fysiske helsa mi. Hvem vil vel ikke lese en slik bok? Jeg skal fortelle mer om den i dette innlegget.

De fleste vet vel hvem Khlo Kardashian er? Hun er best kjent fra reality serien "Keeping up with the Kardashians", men hun er ogs modell, og foretningskvinne. Hun har hatt eget radio show, tv show og hun har eget klesmerke for kvinner i alle former. Kardashian "klanen" er ogs kjent for spille litt p sex, og viser gjerne litt for mye hud enn for lite. Khlo har alltid vrt kjent som "den tykke" ssteren i folk yne, ettersom de andre var veldig vellykkede modeller av den "vanlige" typen. Det har ikke betydd at hun ikke har vrt fornyd med hvordan kroppen sin s ut, hun hadde det fint, s samma det, hun koste seg. Men da faren hennes dde, taklet hun sorgen p samme mte som mange andre ungdommer. Hun festa mye. MYE! Sstrene hennes fikk henne ut av det usunne mnsteret, og de startet en kles butikk sammen. Hennes terapi ble jobbe. Utvikle seg selv, utfordre seg selv, bli suksessfull. Da ekteskapet hennes begynte sjangle, var det ikke nok. Hun begynte lpe for f ut stress og for klarne tankene. Hun ble s forelska i lpe, trene, svette, og virkelig fle at hun fikk utlp for flelsene sine. Men hun prvde ingen quick fiks. Hun var ikke opptatt av kjappe synlige resultater utenp. Hun lyttet til kroppen sin og tok den tiden det trang. Hun var ogs mest opptatt av hvordan sinnet og kroppen jobbet sammen. Noe jeg mener er veldig viktig nr det kommer til god helse. En fin balanse mellom mat, fysisik aktivitet og mentalitet.

Boken handler om hennes reise fysisk og psykisk. Hun kommer med oppskrifter, treningstips, og mange gode rd nr det kommer til ta vare p sin mentale helse. Boken inneholder fine quotes fra andre kjente personer, og mange bilder. Den er lettlest, innholdsrik, og har et variert tema, men med fokus p velvre sklart. Jeg ble veldig positivt overrasket, og ikke minst; Inspirert.

Denne kjpte jeg alts p Amazon, s den er p engelsk riktignok. Men den er verdt lese, virkelig! Kanskje noen av dere har lest den allerede? Isfall, hva synes dere?

- Janne


Youtube: Janneskogli
Instagram:
Janneskoglii

Lillessters blogg:
resjaktogreise / Hun deler innlegg om sine forberedelser til backpacker ret sitt. Anbefales virkelig!

Bloggens Facebook side:
Myonlinediaryy

Blogg gruppa mi p Facebook:
Blogghjrnet

12 kommentarer

kaosverden89

18.04.2018 kl.13:26

nsker deg en fin dag :)

Janne

19.04.2018 kl.21:16

kaosverden89: Takk det samme:D

Kathrine Skaug

18.04.2018 kl.13:51

S fint f en bokanbefaling! Kanskje jeg m prve og lese denne :)

Janne

19.04.2018 kl.21:16

Kathrine Skaug: Ja det burde du:)

livetmitt93

18.04.2018 kl.14:08

ikke lest:)

Janne

19.04.2018 kl.21:16

livetmitt93: Det burde du:)

Victoria Larsen

18.04.2018 kl.16:47

Hun er virkelig flott! Denne boka vil jeg gjerne lese. Flott anbefaling :-)

Janne

19.04.2018 kl.21:17

Victoria Larsen: Ja s bra:)

mairho

18.04.2018 kl.19:59

h, denne har jeg veldig lyst til lese! Vil kjpe den en gang :-)

Janne

19.04.2018 kl.21:17

mairho: Det burde du:D

Siri Alvr

18.04.2018 kl.23:40

, har lyst til lese denne!

Janne

19.04.2018 kl.21:17

Siri Alvr: Ja det burde du:D

Skriv en ny kommentar



Hei! Jeg heter Janne. P denne bloggen vil du, enkelt og greit se livet gjennom en 20 r gammel, psykisk syk jente's perpektiv. Jeg er positiv, kreativ, drmmer meg bort i bker, lever for yoga, og tar konstant bilder. Jeg har alt for mange meninger, tanker og hobbier, s ta deg godt til rette. P denne bloggen kan du vre deg selv.

For kontakt:
Jannees96@hotmail.com










Follow



gratisdesign av Tonjemt
♡ Design av Tonjemt ♡